Verzehrempfehlung

Wann trinke ich mein WHEY am besten?
WHEY Protein ist im Grunde aus ernährungsphysiologischer Sicht nicht unbedingt als „Nahrungsergänzung“ zu sehen. Eine Portion WHEY ist eine vollständige Eiweißquelle, wie es z.B. ein Stück Fleisch oder eine Schale Hülsenfrüchte wären. Daher kannst du diese Quellen auch durch einen WHEY Shake ersetzen. Molkeneiweiß wird sehr schnell von deinem Körper aufgenommen, daher verwenden viele Sportler den Shake nach dem Training am häufigsten.

Wie bereite ich mein WHEY zu?
Das schöne am WHEY Protein Pulver ist, dass es unglaublich vielseitig einsetzbar ist. Du kannst ganz klassisch 30g Pulver in 300ml Wasser bzw. Milch auflösen, und einen megacremig, leckeren Shake genießen. Du kannst aber auch raffinierte High Protein & Low Carb Rezepte ausprobieren, wie z.B. Pfannkuchen, Porridge oder Quarkspeisen.