Creatine Monohydrate

Nein, das ist ein weitläufig verbreiteter Irrglaube, denn sind deine Kreatinspeicher gefüllt, wird überflüssiges Kreatin ausgeschieden. Eine durch Ladephasen entstandene Überdosierung kann darüber hinaus zu Durchfall und Übelkeit führen.

Niemals. Diese Mythe ist weiter verbreitet als man denkt, woher diese rührt können wir nur mutmaßen. Kreatin nimmt keinen Einfluss auf hormonell bedingten Haarausfall.

Auf jeden Fall! Und du wirst es auch unter Garantie schon über deine Nahrung zu dir genommen haben. Kreatin ist in vielen ganz natürlichen Lebensmitteln enthalten, eine zusätzliche Supplementierung hat auch bei Frauen viele Vorteile.

Viele Leistungssportler kombinieren neutrales Creatinpulver mit ihrem Post Workout Shake, andere hingegen genießen unsere leckeren Creatine mit Geschmack zu ihrem Frühstück. Einen besonderen Vorteil durch die Wahl der Tageszeit wirst du nicht feststellen.

Jap, völlig vegan und nicht nur das, unser Kreatin Monohydrat ist zudem, Halal und Kosher und passt daher zu so gut wie jeder Lebensweise.

Nein. Eine Vielzahl von Studien konnte keinen Beweis für eine durch die Supplementierung von Kreatin Monohydrat verursachten schädlichen Nebenwirkungen aufweisen. Eine Überdosierung kann allerdings abführend wirken.