L-Arginin HCL

Du solltest dich an die angegebene Dosierempfehlung weitestgehend halten. Bei zu hohem Konsum von L-Arginin kann es auf Dauer zu Margendarm-Problemen wie Durchfall oder Blähungen kommen.

Aber sowas von! Mädels, es gibt wirklich nur ganz wenige Nahrungsergänzungsmittel, die für Frauen weniger geeignet sind als für Männer, in vielen Fällen ist es eher anders herum. Arginin bringt auch dir ein wunderbares Muskelgefühl und kräftigt zudem Haar und Hautbild. Außerdem kann L-Arginin dich beim Absetzen der Pille unterstützen.

Der durch die Stickstoffmonoxid bildende Wirkung von Arginin ausgelöste „Pump“ kommt durch eine Weitung deiner Blutgefäße zustande. Neben dem gesteigerten Muskelgefühl, mit dem du während des Trainings deine Ziel-Muskelgruppe besser ansteuern kannst, sorgt dieser Effekt auch für eine optimierte Durchblutung.

Dieses Missverständnis kommt durch gefährliches Halbwissen und verwirrende Marketing Kampagnen zustande. L-Arginin behebt keine bestehende Impotenz, sondern kann dabei helfen, eine leichte Form der Erektionsstörung zu behandeln. Auch hier setzt man auf die Durchblutung fördernde Eigenschaft von Arginin.

Beide semi-essentiellen Aminosäuren werden oft in Zusammenhang mit dem beliebten Muskelpump erwähnt. Das hängt damit zusammen, dass Citrullin in deinem Körper zu Arginin verstoffwechselt wird. Den größten Vorteil ziehst du also aus einer Kombination der beiden Aminos, denn so erhältst du einen wunderbar langanhaltenden Pump.

Ja theoretisch schon. Arginin kommt vor allem in Früchten wie Haselnüssen, Mandeln und Erdnüssen vor, du müsstest allerdings eine so große Menge davon zu dir nehmen, dass du gleichzeitig auch eine Menge Fett konsumierst, aus Sicht eines Sportlers macht das also wenig Sinn.